Sie ist das Instrument des Jahres 2025 und ein zentrales Werkzeug für den Verkündigungsalltag. Unverwechselbar und einzigartig ist die eigene Stimme – und zugleich die Brücke vom Inneren zur Welt.
Wir fragen nach der Wirkung unserer Gefühle auf die Stimme, probieren gemeinsam aus, wie sie klingt. Gefühle und Stimme brauchen Raum.
Anhand von Übungen lernen wir, die eigene Stimme zu schonen, besonders laut zu sein und in Stresssituationen nicht zu verkrampfen, sondern geschmeidig zu bleiben.
Wir lassen die Stimme klingen, gemeinsam, allein und in Kleingruppen. Wenig ist so intim, wie die Arbeit an der eigenen Stimme, deshalb nehmen wir uns Zeit. Hier schlummern Chancen zu Lebenslust und Heilung.
Inhalte und Methoden
- Gemeinsames Sprechen und Singen in verschiedenen Räumen
- Stimmbildung
- Fallarbeit und Gefühlsregulation
- Spannungsregulation und deren Auswirkungen auf die Stimme
- Wirkungen des Singens auf den Körper
